Classes

Program Kelas

Rasakan sensasi berolahraga bersama dengan Instruktur instruktur terbaik kami. Every class feels like a party!

Zumba
Zumba

Zumba adalah dance workout revolusioner yang membuat senam menjadi lebih menyenangkan, dengan ditemani iringan lagu-lagu populer. Gerakan Zumba pertama kali diperkenalkan oleh Alberto Perez pada 90-an awal. Setelah itu dengan cepat zumba kemudian menjadi internasional hits. Gerakannya terdiri dari gabungan hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, martial, juga beberapa gerakan Bollywood dan bellydance. Bagi kamu yang menyukai gerakana energik dan fun, Zumba adalah pilihan yang tepat.

Hatha Yoga
Hatha Yoga

Hatha yoga merupakan tingkatan paling basic dari yoga, gerakan hatha yoga menggabungkan berbagai asana berbeda dan berfokus pada pengaturan pernapasan. Gerakan hatha yoga yang halus dan lambat cocok untuj pemula yang ingin mencoga yoga. Hatha Yoga juga sangat baik untuk melatih kelenturan tubuh dan bekerja maksimal pada otot. Buat kamu yang lelah setelah berakitvitas sepanjang hari, hatha yoga juga memiliki sesi relaksasi yang dapat membantu kamu menghilangkan stress dan kembali produktif.

Bellydance
Bellydance

Bellydance merupakan hasil modifikasi tarian tradisional yang berasal dari timur tengah. Bellydance adalah gerakan senam yang menyenangkan untuk melatih otot bagian perut, sekaligus meningkatkan koordinasi tubuh. Gerakannya akan membuat kamu merasa cantik dan Hip scarf yang digunakan akan membuat kamu lupa bahwa kamu sedang berolah raga. Namun jangan salah, gerakan bellydance juga mampu membakar kalori sama banyaknya dengan gerakan aerobik yang lain.

Salsation
Salsation

Satu lagi dance workout yang cocok buat kamu yang menggemari senam energik penuh ekspresi. Salsation berakar dari gerakan tarian latin yang sangat berfokus pada sentuhan musik dan ekpresi lirik lagu. Kombinasi ritme dan tarian salsation siap membuat kamu berkeringat dan merasa bugar sepanjang hari.

Aerobik
Aerobik

General Aerobik

General aerobik merupakan olahraga yang sudah dikenal di masyarakat umum sejak dulu. General Aerobik berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh, jantung, paru-paru dan melancarkan peredaran darah, di samping membakar lemak yang dapat membantu kamu menurunkan berat badan.  Selain itu, senam aerobik juga berfungsi untuk melatih konsentrasi melalui kombinasi dan koordinasi gerakannya.

Zoom Cardio
Zoom Cardio Dance

Zoom cardio dance adalah olahraga free style dengan kolaborasi gerakan dance dan aerobik yang dipadukan dengan musik pop, rnb, hiphop, dan korea yang kekinian sehingga membuat kamu enjoy dan bersemangat selama latihan. Buat kamu yang ingin senam dengan gerakan yang dinamis dalam alunan music energik dari lagu-lagu populer, zoom cardio dance adalah pilihan yang tepat.

Body Language
Body Language

Aerobik Body Language

Gerakan aerobik body language berfokus pada kontraksi otot dasar tubuh, terutama pinggul dan perut. Gabungan aerobick yang mempercepat pembakaran kalori dan body language yang membentuk tubuh bagian perut, membuat pembakaran kalori kamu tetap maksimal meskipun dalam ritme yang lebih santai.

Tertarik untuk mengikuti kelas kami?

Ada banyak fasilitas dan program kelas yang akan kalian dapatkan disini.

Ayo selagi ada promosi, daftarkan diri anda segera!